Pfannkuchen 3erlei! Shellsons Küchenglück! Lecker, Gesund & Bio kochen!

Hey Freunde Ihr habt euch Pfannkuchen gewünscht und hier sind sie :D Tipps: Wusstest du das Pfannkuchen eine richtige Eiweiß Bombe ist. Die Biologische Wertigkeit eines Lebensmittels richtet sich danach, wie viel neue Zellen der Körper daraus herstellen kann. Dafür ist nicht nur die Menge an Eiweiß entscheidend sondern, wie viele verschiedene Eiweiße vorhanden sind. Mit Ei, Milch und Mehl hat der Körper die Möglichkeit fast alles zu bauen. Um die Menge an Eiweiß zu erhöhen, könnte man hier noch Kartoffeln, Hülsenfrüchte oder Fleisch einbauen, die Vielfalt an Eiweiß ist ausreichen. Zutaten, wie immer in Bio : für 1 Pfannkuchen

• 1 Tasse Mehl
• 1 Tasse Milch
• 1 Ei
• 1 Prise Salz
• 1 Prise Zucker

Euer Shellson

https://www.youtube.com/watch?v=qC_wdm42TAo